Acompanhamento e Monitoração do Treinamento (Training Tracing and Monitoring)

Quais são os parâmetros importantes para monitoração do treinamento?
. Duração do treino?
. Frequência cardíaca?
. Escala de Borg para medição de esforço?
. Protocolo TRIMP?

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Equipe Fleezz Sports®
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What  are the important parameters to monitor a training program?
. Session duration?
. Heart rate?
. Borg scale to measure effort?
. TRIMP Protocol?

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Fleezz Sports® Team